Готов к труду и обороне

Распоряжением
Правительства Российской Федерации от 30.06.2014 № 1165-р, тестирование в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
на территории Смоленской области осуществляется:

для возрастных групп I-VI (от 6 до 29 лет) - с 1 января 2016 года,

для возрастных групп VII-XI (от 30 и старше) – с 1 января 2017 года.

 

 

Для прохождения тестирования необходимо:

 

1

Получить медицинский допуск для прохождения тестирования

2

Пройти регистрацию на портале www.gto.ru и получить
ID-номер

3

Направить заявку (в любой удобной форме) в центр тестирования по месту жительства

 

Центры тестирования
Смоленское областное государственное бюджетное учреждение дополнительного образования "КСДЮСШОР "Юность России"

г. Смоленск, улица Рыленкова,14

Муниципальное бюджетное учреждение физической культуры и спорта «Ярцевский спортивный комплекс» муниципального образования «Ярцевский район» Смоленской области

215800, Смоленская область г. Ярцево, ул. Чайковского, д. 11

Спорткомплекс Центра Досуга при Отделе культуры п. Ершичи Смоленской области

с. Ершичи, ул. Ленина, 90

Отдел культуры и спорта Администрации муниципального образования "Угранский район" Смоленской области

с. Угра, ул.Советская, 28

Муниципальное бюджетное учреждение "Физкультурно-оздоровительный комплекс имени Г.И. Сидоренкова"

Хиславичи, пер. Пушкина, 17

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Детско-юношеская спортивная школа" п. Красный

Красный, ул. Ленина

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Детская юношеская спортивная школа" Рославльский район

Рославльский район, ул.Краснина, 6

Муниципальное бюджетное уреждение "Физкультурно-оздоровительный комплекс Восток" Гагаринский район Смоленской области

Гагаринский район, ул.Советская, 62а

Администрации муниципального образования Монастырщинский район Смоленской области

Монстырщинский район, Советская, 30

Муниципальное бюджетное учреждение Физкультурно-оздоровительный комплекс Смоленского района Смоленской области

с. Печерск, ул. Пионерская, 2а

Муниципальное казенное учреждение "Спортивный клуб "Пригорское" муниципального образования "Смоленский район" Смоленской области

с. Пригорское, ул. Спортивная,4

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Верхнеднепровская детско-юношеская спортивная школа"

Дорогобужский район, ул. Комсомольская,12

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Детско-юношеская спортивная школа" Демидовского района Смоленской области

Демидовский район, ул.Кузнецова, 33а

 
Муниципальное бюджетное учреждение "Физкультурно-оздоровительный комплекс Десна" г.Десногорск

г.Десногорск, 2 мкр., здание администрации

 

 

Распоряжение УФССП России по Смоленской области от 07.11.2016 № 35-р

 

За выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), а также деятельность, связанную с подготовкой работников к выполнению нормативов комплекса ГТО предусмотрено поощрение грамотой Управления.

VI ступень

VI ступень

 

 (возрастная группа от 18 до 29 лет)

 

мужчины

п/п

Испытания

нормативы

от 18 до 24 лет

от 25 до 29 лет

Бронзовый значок

Серебряный значок

Золотой значок

Бронзовый значок

Серебряный значок

Золотой значок

Обязательные испытания

1

Бег на 100 м (с)

15,1

14,8

13,5

15,0

14,6

13,9

2

Бег на 3 км
(мин, с)

14.00

13,30

12,30

14,50

13,50

12,50

3

Подтягивание
на перекладине (количество раз)

9

10

13

9

10

12

или рывок гири 16 кг (количество раз)

20

30

40

20

30

40

4

Наклон вперед из положения стоя (ниже уровня скамьи - см)

6

7

13

5

6

10

Испытания на выбор

5

Прыжок в длину с разбега (см)

380

390

430

-

-

-

или прыжок в длину с места (см)

215

230

240

225

230

240

6

Метание спортивного снаряда весом
700 г (м)

33

35

37

33

35

37

7

Бег на лыжах
на 5 км (мин, с)

26.30

25.30

23.30

27.00

26.00

24.00

8

Плавание на 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0.42

Без учета времени

Без учета времени

0.43

9

Стрельба из пневматической винтовки, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

10

Самозащита без оружия (очки)

15 - 20

21 - 25

26 - 30

15 - 20

21 - 25

26 - 30

Количество испытаний, необходимое для получения знака отличия Комплекса

6

7

8

6

7

8

 

 

женщины

п/п

Испытания

нормативы

от 18 до 24 лет

от 25 до 29 лет

Бронзовый значок

Серебряный значок

Золотой значок

Бронзовый значок

Серебряный значок

Золотой значок

Обязательные испытания

1

Бег на 100 м (с)

17,5

17,0

16,5

17,9

17,5

16,8

2

Бег на 2 км
(мин, с)

11.35

11.15

10.30

11.50

11.30

11.00

3

Подтягивание
на перекладине (количество раз)

10

15

20

10

15

20

или отжимание
от пола
(количество раз)

10

12

14

10

12

14

4

Наклон вперед из положения стоя (ниже уровня скамьи - см)

8

11

16

7

9

13

Испытания на выбор

5

Прыжок в длину
с разбега (см)

270

290

320

-

-

-

или прыжок в длину с места (см)

170

180

195

165

175

190

6

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз
за 1 мин)

34

40

47

30

35

40

7

Метание спортивного снаряда весом
500 г (м)

14

17

21

13

16

19

8

Бег на лыжах
на 3 км (мин, с)

20.20

19.30

18.00

21.00

20.00

18.00

или на 5 км
(мин, с)

37.00

35.00

31.00

38.00

36.00

32.00

9

Плавание на 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

1.10

Без учета времени

Без учета времени

1.14

10

Стрельба из пневматической винтовки, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11

Самозащита без оружия (очки)

15 - 20

21 - 25

26 - 30

15 - 20

21 - 25

26 - 30

Количество испытаний, необходимое для получения знака отличия Комплекса

6

7

8

6

7

8

 

VII ступень

VII ступень

 

 (возрастная группа от 30 до 39 лет)

 

мужчины

п/п

Испытания

нормативы

от 30 до 34 лет

от 35 до 39 лет

Бронзовый значок

Серебряный значок

Золотой значок

Бронзовый значок

Серебряный значок

Золотой значок

Обязательные испытания

1

Бег на 3 км
(мин, с)

15.10

14.20

12.50

15.30

14.40

13.10

2

Подтягивание
на перекладине (количество раз)

4

6

9

4

5

8

или рывок гири
16 кг
(количество раз)

20

30

40

20

30

40

3

Наклон вперед из положения стоя (ниже уровня скамьи - см)

Достать скамью пальцами рук

4

6

Достать скамью пальцами рук

2

4

Испытания на выбор

4

Прыжок в длину
с места (см)

220

225

235

210

215

225

5

Метание спортивного снаряда весом
700 г (м)

31

33

36

30

32

35

6

Бег на лыжах
на 5 км (мин, с)

27.30

27.00

26.00

30.00

29.00

27.00

7

Плавание на 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0.45

Без учета времени

Без учета времени

0.48

8

Стрельба из пневматической винтовки, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

Количество испытаний, необходимое для получения знака отличия Комплекса

6

7

7

6

7

7

 

 

 

женщины

п/п

Испытания

нормативы

от 30 до 34 лет

от 35 до 39 лет

Бронзовый значок

Серебряный значок

Золотой значок

Бронзовый значок

Серебряный значок

Золотой значок

Обязательные испытания

1

Бег на 2 км
(мин, с)

12.45

12.30

12.00

13.15

13.00

12.30

2

Подтягивание
на перекладине (количество раз)

12

15

20

12

15

20

или отжимание
от пола
(количество раз)

6

8

12

6

8

12

3

Наклон вперед из положения стоя (ниже уровня скамьи - см)

Достать скамью ладонями

7

9

Касание скамьи пальцами рук

4

6

Испытания на выбор

4

Прыжок в длину
с места (см)

160

170

185

150

165

180

5

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз
за 1 мин)

30

35

45

25

30

40

6

Метание спортивного снаряда весом
500 г (м)

13

16

19

-

-

-

8

Бег на лыжах
на 3 км (мин, с)

22.00

21.00

19.00

23.00

22.00

20.00

или на 5 км
(мин, с)

39.00

37.00

33.00

40.00

38.00

34.00

9

Плавание на 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

1.25

Без учета времени

Без учета времени

1.30

10

Стрельба из пневматической винтовки, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

Количество испытаний, необходимое для получения знака отличия Комплекса

6

7

7

6

7

7

 

VIII ступень

VIII ступень

 

 (возрастная группа от 40 до 49 лет)

 

п/п

Испытания

нормативы

мужчины

женщины

от 40 до 44 лет

от 45 до 49 лет

от 40 до 44 лет

от 45 до 49 лет

Золотой значок

Золотой значок

Обязательные испытания

1

Бег на 2 км
(мин, с)

8.50

9.20

13.30

15.00

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

2

Подтягивание на перекладине (количество раз)

5

4

-

-

или рывок гири
16 кг
(количество раз)

20

15

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

-

-

15

10

или отжимание
от пола
(количество раз)

30

28

12

10

3

Наклон вперед из положения стоя

Касание пола пальцами рук

Испытания на выбор

4

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

35

30

25

20

5

Бег на лыжах
на 2 км (мин, с)

-

-

19.00

21.00

или на 5 км (мин, с)

35.00

36.00

-

-

6

Плавание без учета времени (м)

50

50

50

50

7

Стрельба из пневматической винтовки, дистанция - 10 м (очки)

25

25

25

25

или из электронного оружия, дистанция - 10 м (очки)

30

30

30

30

Количество испытаний, необходимое для получения знака отличия Комплекса

6

6

6

5

 

IX ступень

IX ступень

 

 (возрастная группа от 50 до 59 лет)

 

п/п

Испытания

нормативы

мужчины

женщины

от 50 до 54 лет

от 55 до 59 лет

от 50 до 54 лет

от 55 до 59 лет

Золотой значок

Золотой значок

Обязательные испытания

1

Бег на 2 км
(мин, с)

11.00

13.00

17.00

19.00

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

2

Подтягивание на перекладине (количество раз)

3

2

-

-

или рывок гири
16 кг
(количество раз)

15

10

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

-

-

10

8

или отжимание
от пола
(количество раз)

25

20

8

6

3

Наклон вперед из положения стоя

Касание пола пальцами рук

Испытания на выбор

4

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

25

20

15

12

5

Бег на лыжах
на 2 км (мин, с)

-

-

23.00

25.00

или на 5 км (мин, с)

37.00

38.00

-

-

6

Плавание без учета времени (м)

50

50

50

50

7

Стрельба из пневматической винтовки, дистанция - 10 м (очки)

25

25

25

25

или из электронного оружия, дистанция - 10 м (очки)

30

30

30

30

Количество испытаний, необходимое для получения знака отличия Комплекса

5

5

5

5

 

X ступень

X ступень

 

 (возрастная группа от 60 до 69 лет)

 

п/п

Испытания

нормативы

мужчины

женщины

от 60 до 69 лет

Золотой значок

Золотой значок

Обязательные испытания

1

Смешанное передвижение (км)

4

3

или скандинавская ходьба (км)

4

3

2

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

10

6

3

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)

20

15

Испытания на выбор

4

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Достать пальцами рук голеностопные суставы

5

Передвижение на лыжах (км)

4

3

6

Плавание без учета времени (м)

25

25

Количество испытаний, необходимое для получения знака отличия Комплекса

5

5

 

Время создания/изменения документа: 13 декабря 2016 14:23 / 23 января 2018 15:50

Версия для печати